Kamis, 06 September 2018

PIJAT URUT PANGGILAN JAKARTA

MASSAGE 
JAVANESSE MASSAGE
MANFAAT PIJAT BAGI FISIK DAN MENTAL
REFLEKSIOLOGY
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

MASSAGE


MASSAGE

  Massage atau pemijatan berguna untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam bahasa arab artinya adalah tekanan lembut, sedangkan dalam bahasa yunani artinya meremas. Pada tahun 5000 SM di cina seni massage ini sudah dikembangkan dan terus meluas di persia, jepang, mesir purba.

Tujuan dan manfaat dari massage tersebut adalah sebagai berikut: 
  • Melancarkan sirkulasi darah
  • Merelaksasi otot-otot tubuh
  • Mengurangi nyeri
  • Mengurangi ketegangan otot
  • Memperbaiki pembuangan taksin-taksin tubuh seperti asam laktat
Aliran hangat dari tubuh therapist yang secara berkesinambungan masuk kedalam tubuh pasien akan terasa nyaman karena proses pemijatan yang bersifat body contact.
Arah pemijatanpun selalu menju jantung, dengan tujuan menstimulasi darah di dalam tubum.

Kontraindikasi:
Penderita penyakit tertentu tidak diperbolehkan melakukan pemijatan, antara lain adalah:
  1. Penderita reumatik dan sejenisnya
  2. Penderita asam urat
  3. Penderita Varises (bagian yang terkena Varises)
Sarana massage yang dapat dipergunakan adalah:
  • Base oil / Carier oil
  • Talcumm / Talk / Bedak
  • Lotion
Ada 5 gerakan klasic massage yaitu:
  1. Effleurage "Mengusap" (sentuhan pertama antara klien dengan terapis)
  2. Friction "Memutar" (menghancurkan asam laktat dan mengurangi nyeri)
  3. Petrisage "Mencubit" (menstimulasi kerja otot dan menghancurkan lemak)
  4. Tapotage "Menepuk" (membantu mengurangi lemak)
  5. Vibration "Menggetarkan" (menenangkan syaraf-syaraf)

BASIC MASSAGE

  Dasar-dasar massage ini untuk semua pemijatan baik pijat badan maupun pemijatan pada wajah pada saat facial.
  1. 1 Stroking / effleurage
  • Palm stroking (tekanan pada telapak tangan)
  • Thumb stroking (tekanan pada jempol tangan)
  • Finger stroking (tekanan pada 4 jari, kecuali jari jempol)
  1. 2 Petrisage / Cubitan 
  • Kneading (meremas)
  • Pulling "daerah lutut" (menarik)
  • Cris-cros / Zig-zag (silang)

  1. 3 Friction / gerakan memutar.
  • Palm friction
  • Thumb friction
  • Finger friction (biasanya digunakan pada perawatan facial)

  1. 4 Presure / tekanan (naik tangga)

  • Palm presure (tekanan telapak tangan) 
  • Fringer presure (tekanan jari-jari)

  1. 5 Tapotement / tepukan
  • Hacking (mencincang)
  • Pummeling/ponding (memukul dengan kepalan)
  • Clapping (menepuk dengan menggembungkan tangan)

  1. 6 Vibration / getaran.
7 Stroking ayun

  1. 8 Skin rolling (jari berjalan seperti kepiting) 
9 Dupont / lurus dan memutar (menekan dan memutar kepalan tangan dan mengusap pada kaki)
  • Parafertebra (otot punggung)
  • Trapesius (otot pundak)
  • Skapula (otot belikat)
  • Deltoid (bagian yang menonjol diatas lengan)
  • Trisep (bagian dalam lengan atas)
  • Bisep (bagian luar pundak atas)

  1. 10 Palmall / menekan kearah bawah pada bagian paha.
11 Piking up / uleni (tarik mundur bagian punggung)
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

JAVANESSE MASSAGE


JAVANESSE MASSAGE 
 Pengurutan ini menggunakan penekanan yang mantap deep tissue massage. Dan biasa cocok bagi:

  • Orang yang sedang mengalami kelelahan fisik (capek)
  • Orang yang biasa di urut
Langkah-langkah dalam javanesse massage:
  • -Pembersihan
  • -Pemanasan dulu tanpa menggunakan minyak dengan palm presure.
 Posisi tubuh telungkup

 1. Telapak kaki

  • Thumb pressure tanpa menggunakan minyak, ganti gerakan diawali dengan palm streaking
  • Oleskan minyak dan lakukan palm stoking
  • Thumb friction
  • Thumb stroking (plirit)
  • Dupong
  • Palm stroking
2. Pergelangan kaki (angkle)

  • Palm stroking archilles
  • Thumb stroking archilles
  • Kneading archilles
  • Palm stroking archiles
3. Betis (Gastrocnemius)
- Posisi lurus

  • 2 palm stroking di otot betis (tangan di tumpuk)
  • Thumb stroking bergantian
  • 2 Thumb stroking (middle & lateral)
  • Japit betis
  • 2 palm stroking
- Posisi lutut ditekuk 90 derajat

  •  Gastrock nemius (otot tengah betis)
  • Tendon arelles "bagian antara tumit dab betis" (pergelangan kaki & tangan)
  • Epidermis / Dermis / Subturis (lapisan kulit)
  • Palm stroking bergantian
  • Thumb stroking di punggung kaki bergantian
  • Zig-zag gerakan memeras betis
  • Posisi lutut diluruskan kemudian lakukan 2 palm stroking
4. Paha

  • 2 thumb stroking
  • Thumb stroking bergantian
  • 2 Thumb stroking sampai pangkal
  • Palm stroking
  • 2 palm stroking dari ujung kaki sampai pangkal paha, kemudian tarik kebawah sampai pangkal paha
5. Pantat (gluteus)

  • Palm stroking putar kearah keluar
  • Palm friction diotot gluteus
  • Dikumpulkan kemudian diremas
  • Palm stroking putar kemudian didorong kearah atas
6. Pinggang

  • Palm stroking kearah samping
  • Thumb friction di titik daerah pinggang bawah (sacrum)
7. Punggung

  • Palm stroking bersamaan dengan meratakan minyak
  • Palm stroking dengan pundak picking up (diuleni) 3x
  • 2 palm stroking di para vertebra
  • Tumb stroking bagian perbagian bergantian
  • Dupang memutar dari pinggang - punggung
  • Palm pressure / naik tangga dari pinggang sampai punggung
  • Palm stroking scapula putar (air mengalir) dari pinggang sampai punggung
8. Pundak

  • Palm stroking
  • Tumb stroking
  • Picking up
9. Leher

  • Palm stroking
  • Tumb stroking diotot sternocleido mastoideus
  • Thumb friction
  • Japit leher
Posisi tubuh terlentang

 1. Punggung kaki

  • Palm stroking
  • Thumb stroking inter metatorsal & seluruh area punggung kaki
  • Thumb fiction di finger (disebelah kaki)
  • Finger friction malleulus
2. Tungkai bawah

  • Palm stroking 
  • Thumb stroking disamping luar / lateral tulang libia secara bergantian
  • Palm stroking
3. Lutut

  • Palm stroking putar
4. Paha

  • Palm stroking
  • Thumb stroking bergantian
  • Piking up bergantian kearah medial
  • Pami stroking dari ujung kaki sampai pangkal paha kemudian tarik kebawah melalui samping paha
5. Perut

  • Usap ulu hati kearah bawah
  • Palm stroking putar
  • Palm stroking kearah pusar (dikumpulkan)
  • Palm stroking dari ulu hati ditarik kebawah samping, kemudian dorong keatas dengan dua thumb perlahan kearah pusar
6. Dada

  • Palm stroking dada sampai pundak
  • Finger stroking clafieula
  • (posisi dari atas kepala)
  • Palm putar payudara
  • Dikumpulkan
7. Kepala (jika perlu)
  • Ditekan-tekan seluruh kepala
8. Lengan dan tangan
  • 2 Palm stroking seluruh lengan
  • Palm stroking lengan bergantian
  • Thumb stroking lengan bawah bergantian
  • Thumb stroking pergelangan tangan
  • Thumb stroking telapak tangan
  • Thumb friction jari-jari
  • Palm stroking lengan bergantian
  • Relaksasi pergelangan tangan kemudian streatching
CATATAN:
  • Tiap pergerakan dilakukan 3x penggulungan 
  • Tiap pergantian gerakan dilakukan palm stroking








Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)